2021年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1285 kcal
|
脂質: 53.96g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 109.53g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Рис, Премия Тунец Кусочками Стерилизованый, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо, Яйцо Всмятку. 昼食: Сильпо Хурма, Яготинский Кефир 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), De Luxe Оливковое Масло, Ленивые голубцы. 軽食/その他: Агуша Сыр Кисломолочный, Тыква, Willmax Soy Isolate, Яготинский Кефир 2,5%, Яготинский Творог 5%, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|