2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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2827 kcal
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脂質: 105.69g | たんぱく質: 164.81g | 炭水化物: 294.11g.
朝食: Knorr Chili Con Carne (Trockenprodukt), Kidneybohnen (Dose), Aldi Gehacktes Gemischt , Aldi Erbsen mit Möhrchen, Weißkohl. 昼食: Bley Knipp Bremer Art, Aldi Volles Korn Dunkel. 夕食: Salzkartoffeln, Könecke Hähnchenkassler, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Hirtenkäse. 軽食/その他: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brandt Zwieback, Banane. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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