2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1212 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 110.55g | 炭水化物: 113.60g.
朝食: Жако Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое, Provena Овсянка без Глютена, Willmax Soy Isolate, Агуша Сыр Кисломолочный. 昼食: Sierpc Сыр Королевский, АТБ Банан, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Bonner Крем-Суп Нутовый, Премия Тунец Кусочками Стерилизованный. 夕食: Премия Тунец Кусочками Стерилизованный, Хек Жареный, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо Всмятку, Яготинский Кефир 2,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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