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Gewicht gehalten..
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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2151 kcal
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脂質: 82.74g | たんぱく質: 161.01g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Wald Honig, Gut & Günstig Magerquark, Kiwi, Banane, Äpfel. 昼食: Gutes Land Crème Fraîche mit Kräutern, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, REWE Bio Räucher Tofu. 夕食: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Ja! Kidneybohnen, Aldi Hirtenkäse, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Vemondo Tofu Geräuchert. もっと...
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体重に変化ありません
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