2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
896 kcal
|
脂質: 33.62g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 96.81g.
朝食: Эконива Молоко 1,5%, Heinz Сладкий Чили , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные . 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Овощи по Деревенски, Котлеты рубленые из филе курицы. 軽食/その他: O12 Raspberry Jump. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|