2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1050 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 101.76g.
朝食: Sierpc Сыр Королевский, Яблоко Зеленое, Агуша Сыр Кисломолочный, Willmax Soy Isolate, Provena Овсянка без Глютена. 昼食: Sierpc Сыр Королевский, Street Soup Пюре из Красной Чечевицы. 夕食: Постные Фрикадельки, Пшоняна каша, АТБ Банан, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Белоцерковский Творог 0%. もっと...
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体重に変化ありません
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