flaitalyの日記, 2014年 05月 6日

ACCIDENTI PRESO UN KG...OLTRE IL PONTE DEL PRIMO MAGGIO HO AVUTO PURE UNA CRESIMA CON CENONE DA SPOSI.......COME RESISTERE A CERTE TENTAZIONI.....VA BE'....RICOMINCIAMO....

75 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 6日:

819 kcal

脂質: 16.48g | たんぱく質: 26.54g | 炭水化物: 143.98g. 朝食: Biscotti Frollini, Caffè Macchiato. 昼食: Barilla Pasta, Caffè Macchiato, Pesca, Banana, Jocca Fiocchi di Latte. 夕食: Carrefour Biscotti Secchi Petit, Caffè Macchiato, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Peperoni Rossi Dolci, Riso Bianco. 軽食/その他: Carrefour Gallette di Mais, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato. もっと...

週に1.4 kg増量中

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Probabilmente non è un chilo vero. Il mii peso oscilla di 2 chili in su e giu normalmente per via dei liquidi e del glicogeno. Ci vogliono 7000 calorie per fare un chilo di grasso e sono veramente tante in 4-5 giorni, tipo 2 pizze intere in più rispetto a quello che si mangia di solito. In realtà ci vuole molto tempo per prendere chili, non capita dall'oggi al domani.

2014年 05月 6日投稿者: DennyTrecker89

GIA'....LA PAZIENZA E' SEMPRE STATA L'ARMA DEI VINCENTI...

2014年 05月 7日投稿者: flaitaly

non bisogna sapere lasciarsi andare...fare dieta sì ma trovare un compromesso per la vita sociale

2014年 05月 7日投稿者: leriana


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flaitalyの日記, 2014年 05月 6日

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