2021年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
|
1621 kcal
|
脂質: 69.35g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 170.15g.
朝食: Яшкино Крокант с Миндалем, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Простоквашино Сметана 10%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. 昼食: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Магнит Банан, ГранМулино Спагетти, Яйцо, Семенишна Сыр Витязь, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. 夕食: Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Каравай Печенье "Звездочка", Семенишна Сыр Витязь. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|