2014年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 6日:
|
549 kcal
|
脂質: 27.53g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 12.47g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. 昼食: Cebolas, Pepino (Descascado), Atum em Óleo (Enlatado). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
|
|