2021年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
|
1170 kcal
|
脂質: 46.49g | たんぱく質: 71.35g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: Конфеты из Сухофруктов, АВК Конфета , Сто Пудов Насіння Чіа, Сильпо Киви Голд, Кохана Печиво Кукурудзяно-Апельсинове, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Пшоняна каша. 昼食: Грецкие Орехи, Изюм, Свекла Вареная, Филе Индейки, Тыква, Sierpc Сыр Королевский, Сильпо Морковь, De Luxe Оливковое Масло. 夕食: Bob's Red Mill Овсяные Отруби , Яблоко Зеленое, Willmax Soy Isolate, Класс Творог 9%, Яичный Белок, Болгарский Перец, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Яйцо Всмятку. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|