2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
1842 kcal
|
脂質: 67.79g | たんぱく質: 119.70g | 炭水化物: 179.05g.
朝食: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. 昼食: Monster Black Monster Energy Ultra, Yuva Cafe Битые Огурцы , Yuva Cafe Том Ям. 夕食: Горбуша Запечённая Терз, Окей Хлеб Маракеш, Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. 軽食/その他: Призма Яблоко Ред Делишес, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Лента Чиабатта Ржаная , Ашан Чиабатта Рустик, Gustafsen Форель Слабосоленая, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|