2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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765 kcal
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脂質: 27.07g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 96.38g.
朝食: Santa Clara Ricota Fresca, Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Qualy Margarina (com Sal), Ritter Geléia de Goiaba . 昼食: Elegê Molho 4 Queijos, Ovo, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Alface Americana. 夕食: Mini Kalzone Kalzone de Vegetariano. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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