2021年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
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1784 kcal
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脂質: 94.92g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 165.18g.
朝食: Enius Ibar 28% Шоколад . 昼食: Верес Квасоля З Овочами, Сильпо Желе Птичье Молоко, Сильпо Индейка с Овощами, Сильпо Торт Эстерхази. 夕食: Злагода Сырок Солёная Карамель, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Сто Пудов Насіння Чіа, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Сыр, Глобино Балык Дарницкий. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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