2021年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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400 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 1.68g.
朝食: Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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