2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
653 kcal
|
脂質: 28.22g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 21.12g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. 昼食: Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|