2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1574 kcal
|
脂質: 69.88g | たんぱく質: 125.21g | 炭水化物: 112.17g.
朝食: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Рыбное Меню Скумбрия Филе в Томатном Соусе. 昼食: Свинина Запеченая, Хурма, Запеченный Картофель, Сила Традиции Квашеная Капуста, Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). 夕食: Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Global Village Ассорти Черри и Корнишоны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|