2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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2857 kcal
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脂質: 81.83g | たんぱく質: 123.59g | 炭水化物: 409.72g.
朝食: AH Elstar Appel, Jumbo Halfvolle Melk, Quaker Havermoutttt, Smaakt Sultana Rozijnen. 昼食: Jumbo Champignon Roerbakmix, Heinz Tomato Ketchup, Freshona Augurkensticks, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Zuurdesem Brood . 夕食: Bonduelle Crispy Mais, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Runder Rookvlees, Freshona Augurkensticks, Speltpistolet, AH Verse Spinazie, Danone Hüttenkäse. 軽食/その他: LU Time Out Melkchocolade, Kanjers Stroopwafel, Fulfil Chocolate Brownie Vitamin & Protein Bar, Jumbo Magere Franse Kwark, Gedroogde Cranberries, Smaakt Sultana Rozijnen, Jumbo Hazelnoten, AH Elstar Appel, Oreo Oreo Enrobed. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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