2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1451 kcal
|
脂質: 75.71g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 133.32g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Яготинська Ряженка 4%, Сильпо Яблоко Чемпион, Агуша Сыр Кисломолочный, Яйцо Всмятку, Provena Овсянка без Глютена. 昼食: Мандарины, Кохана Печиво Кукурудзяно-Апельсинове, Сто Пудов Насіння Чіа, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Борщ. 夕食: Авокадо, Фрукты Груша, Агуша Сыр Кисломолочный, Яготинська Ряженка 4%, De Luxe Оливковое Масло, Морской Окунь. 軽食/その他: Сладкие Шоколадные Конфеты, Арахис. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|