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Wieder ein wenig aufwärts heute... Naja - hatte ich nicht anders erwartet... Wenigstens habe ich es gepackt und konnte gestern meinem Heißhunger auf Chips widerstehen, nachdem wir mittags zum Kaffee schon eine fette Vanille-Pudding Nussschnecke verdrückt hatten, die alleine schon mit ~400 kcal zu Buche geschlagen hatte. Mal sehen, wie es in einer Woche mit dem Gewicht ausschaut! :-)
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93.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 4日:
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1902 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 252.05g.
朝食: Steinofenbrot, Bergkäse, Butter, Honig, Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate. 昼食: Aldi Bio Steinofenbrot, Küstenland Butter, Tofu Life Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate, Käsehof Bergkäse. 夕食: Biotrend Bio Joghurt Pfirsich-Maracuja, Biotrend Bio-Joghurt Kirsche, Gala Äpfel. 軽食/その他: Biotrend Bio Reiswaffeln Zartbitter, Aldi Vanille-Rosinen-Schnecken, Aldi Vitalgebäck. もっと...
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2526 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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