2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1389 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 120.79g.
昼食: Water , Onions , Cheddar Cheese , Wonder White with Fibre, Ketchup , Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 夕食: No Name Tomato Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice. 軽食/その他: Cheetos Puffs, Hershey's Oh Henry! (58g). もっと...
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週に2.4 kg減量中
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