2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.6 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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846 kcal
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脂質: 33.23g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 66.98g.
朝食: Coffee, Great Value Pepper and Onion Blend - 1 Cup, Egg, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. 昼食: Sargento Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Fire Roasted Steak Fajitas. 夕食: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend, Tone's Minced Onion, Bell Peppers, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Minced Garlic, Great Value Beef Broth. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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