2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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890 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 70.64g.
朝食: Coffee, Egg, Great Value Pepper and Onion Blend - 1 Cup, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Wendy's Tomato (1 Slice), La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast 35, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices. 夕食: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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