2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1618 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 166.16g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сити Пицца Пицца с Индейкой . 夕食: Halloren Halloren Kugeln, Valio Сыр Чеддер, Помидоры, Востряково Говядина Запеченная , Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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