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yes
resultaat van
3x sporten, eten plannen en bijhouden
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103.2 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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2087 kcal
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脂質: 136.77g | たんぱく質: 108.21g | 炭水化物: 101.10g.
朝食: Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Schouderham, Roerei. 昼食: AH Chocolademelk Light, Banketstaaf. 夕食: Honing-Mosterd Dressing, Kropsla, Ijsbergsla, Spareribs. 軽食/その他: AH Melkchocolade. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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