2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
3413 kcal
|
脂質: 91.25g | たんぱく質: 110.27g | 炭水化物: 530.39g.
朝食: Зеленая Линия Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Кефирный 1%, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Улица Изюм Изабелла, SPAR Творог Обезжиренный , Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Хурма, SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом, Клементины, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Овсянка, Сыр Классический 45%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|