2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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754 kcal
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脂質: 27.62g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 65.11g.
朝食: Эконива Молоко 1,5%, Heinz Сладкий Чили , Ашан Филе Куриное Запеченое, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. 昼食: Heinz Сладкий Чили , Минтай запечённый с овощами. 軽食/その他: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Эконива Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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