2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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294 kcal
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脂質: 14.19g | たんぱく質: 4.26g | 炭水化物: 39.16g.
朝食: Leinöl, Äpfel, Küchenmeister Dinkelgrieß. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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