|
62.3!!! Ik kan het niet geloven. Ik ben 3x op de weegschaal gaan staan...1 mei 2020 woog ik dit voor het laatst. Planken, squatten en wandelen, dat is wat ik de afgelopen maanden heb gedaan, zou dat het echt zijn?
|
62.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
1206 kcal
|
脂質: 39.53g | たんぱく質: 33.01g | 炭水化物: 180.03g.
朝食: Tlant Granola, Milbona Stoofpeertjes Vla, AH Halfvolle Melk, Banaan, Pink Lady Appels, AH Walnoten Ongezouten, AH Biologisch Kokosrasp, Quaker Havermout (40g), Golden Fruit Gedroogde Ananas, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, AH Zongedroogde Rozijnen. 昼食: Wortelen. 夕食: Mokka Koffie. 軽食/その他: Hollandia Slagroom, Ursi Chocolade Mousse. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|