2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
|
479 kcal
|
脂質: 3.04g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 20.39g.
朝食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Филе Индейки на Пару. 昼食: Индилайт Филе Индейки на Пару, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Индилайт Филе Индейки на Пару. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|