2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
2117 kcal
|
脂質: 76.19g | たんぱく質: 100.07g | 炭水化物: 263.26g.
朝食: Nestlé Princessa Orzechowa Maxi, Dżemy i Konfitury, Chleb Żytni, Sokołów Polędwica Sopocka. 昼食: Chleb Razowy, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Szczypiorek, Majonez, Jajko. 夕食: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Pierś z Kurczaka, Pudliszki Makaron Rurki. 軽食/その他: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Czarne Oliwki, Pomidory, Czerwona Papryka, Płatki Owsiane, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|