2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1378 kcal
|
脂質: 70.82g | たんぱく質: 138.87g | 炭水化物: 103.68g.
朝食: Жульен с Курицей и Грибами, Жареное Яйцо, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебопек Хлеб Тостовый. 昼食: Chikalab Chikabar Coconut, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Воккер Рамэн с Курицей и Яичной Лапшой, Воккер Древесные Грибы, Куриное Филе. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|