登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Pekeleke
日記
Pekelekeの日記
Pekelekeさんの自己紹介
|
体重履歴
109件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2024年 08月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.9 kg
0 kg
7.9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg減量中
2024年 07月 20日
Вечер в Химках. Летом жизнь такая яркая и насыщенная. Холод не выношу😭
(3件のコメント)
2024年 07月 19日
230 ккал 1 сосиска, посчитала даже сколько масла впитало🌚 первый раз готовила, вышло топчик
コメントを追加
2024年 07月 3日
1 бургер на 400 ккал, котлета из грудки, картофель фри в аэрогриле 😊😊
コメントを追加
2024年 07月 2日
Как наедаться на 1600-1700 ккал в день? Я ем три раза в день, но приемы пищи по 550 ккал это очень мало, а если ем больше - вес растет.
Увеличивать активность уже некуда, работа в офисе, но даже так я стабильно МИНИМУМ 10к шагов в день прохожу, 4-5 раз в неделю силовые под наблюдением моего парня качка, который мне спуску на дает. Выходные активно провожу.
Я не наедаюсь без гарниров, хлеба. Овощи окей, но это просто вода, тоже через час уже жрать кайф. Мясо все беру почти без жира и филе куры/индейки. Я могу укладываться в эту калорийность, но я хожу полугододная:(((
コメントを追加
Pekelekeの体重の記録
全ての履歴を表示