2014年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 29日:
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2155 kcal
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脂質: 96.83g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 275.32g.
朝食: Dried Chia Seeds, Nature's Earthly Choice Hemp Seed, Flax Seeds, Milk (Nonfat). 昼食: Soy Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Avocados. 夕食: Kashi Mayan Harvest Bake, Italian Salad Dressing, Trader Joe's Vegetable Medley, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tomato Juice, Plain Yogurt. 軽食/その他: Wegmans Watermelon, Apples, Bananas. もっと...
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1989 kcal
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運動:
ピラティス - 30 分, 走る - 時速10km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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