2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1536 kcal
|
脂質: 89.17g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 115.20g.
朝食: Запіканка звичайна, Ферма Молоко 2,5%, Яготинский Сливки 10%, Спартак Шоколад Черный 90%, Добродія Кукурузная Мука, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Feel The Yogurt Йогурт, Протеиновое печенье, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Яйцо Всмятку, Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Мрія Какао-Порошок, Casademont Хамон Серрано. 昼食: Шоколадный Чизкейк. 夕食: Спартак Шоколад Черный 90%, Дружковская Халва Халва с Арахисом, Наша Ряба Фарш Куриный, Говяжий Фарш, De Luxe Оливковое Масло, Тыква Запеченная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|