2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1017 kcal
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脂質: 28.14g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 147.08g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Alca Foods Corn Sugar. 昼食: Alface, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo, molho de carne vegetal GRANDE. 夕食: Piracanjuba Leite Desnatado, Qualy Qualy Vita, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Toddy Toddy Light, Ritter Geléia de Goiaba, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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