2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
1898 kcal
|
脂質: 65.25g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 246.53g.
朝食: Bio Max Кефирный 1%, Миндаль Миндаль, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клементины, Флэк Вобла Сушеная, НЕВА Зефир в Шоколаде, Campina Сливки Порционные, Мокшанский Хлеб, Щи с Мясом, Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|