2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
1731 kcal
|
脂質: 88.94g | たんぱく質: 111.45g | 炭水化物: 131.47g.
朝食: Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. 昼食: Избенка Запеканка Творожная 9%. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ с Курицей, Избенка Запеканка Творожная 9%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|