2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1619 kcal
|
脂質: 66.35g | たんぱく質: 132.57g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: Schonfeld Сыр Маасдам, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Exponenta High-Pro, Морковные Оладьи (Овсяная Мука), Яблоко. 昼食: Лук, Куриная Печень в Сметане, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|