2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.2 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 45.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1005 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 80.07g | 炭水化物: 58.19g.
朝食: Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Great Value Egg, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Great Value Pepper and Onion Blend - 1 Cup. 昼食: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast 35. 夕食: Adams Diced Onion, Adams Diced Onion, French's Classic Yellow Mustard, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Johnsonville Original Bratwurst. 軽食/その他: Frigo Light String Cheese. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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