2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.4 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1087 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 37.10g.
朝食: Food Lion Fancy Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Great Value Egg, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Keto Beef & Pork Meatloaf w/ HyTop Meatloaf Seasoning. 夕食: Del Monte Cut Green Beans, Wal Mart Angus Chuck Pot Roast. 軽食/その他: Whiskey (86 Proof). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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