2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1667 kcal
|
脂質: 62.51g | たんぱく質: 113.00g | 炭水化物: 153.62g.
朝食: ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью, Яйцо Всмятку, Лента Чиабатта Ржаная, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Балтийский берег Семга Слабосоленая. 昼食: San Bonsai Севый Соус, Гречка, Пангасиус. 夕食: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , Federici Каперсы в Соли, Салат Айсберг. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Panda Лакрица, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Chikalab Тёмный Протеиновый Шоколад, Яйцо, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Корица Молотая, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|