2014年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 27日:
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1039 kcal
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脂質: 21.79g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 155.68g.
朝食: Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Cinnamon, Date. 昼食: Pepsi Diet Pepsi, Lowfat Plain Yogurt, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Simple Truth Smoked Turkey, Whole Wheat Bread (Commercial), Lowfat Swiss Processed Cheese. 夕食: Salakis Light Feta Cheese, Air Popped Popcorn. 軽食/その他: Black Olives, Kedem Plain Tea Biscuits. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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