2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.0 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1315 kcal
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脂質: 56.97g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 148.83g.
朝食: Water, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, Jelly (All Flavors), Kraft All Natural Peanut Butter. 昼食: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. 夕食: Water , Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Potato French Fries, Vanilla Ice Creams, Brownie. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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