2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1388 kcal
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脂質: 73.68g | たんぱく質: 96.17g | 炭水化物: 84.63g.
朝食: Простоквашино Творог 15%, Feel The Yogurt Йогурт, Сильпо Яблоко Чемпион, Яйцо Всмятку, Provena Овсянка без Глютена, Том Арахисовая Паста Кранч, Bob's Red Mill Овсяные Отруби, Спартак Шоколад Черный 90%. 昼食: Vale Infanta Fruits, Snickers Snickers, Салат Оливье, Гречка, Мясо Кролика. 夕食: Авокадо, Морской Окунь. 軽食/その他: Куриное Филе, Яичный Белок. もっと...
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体重に変化ありません
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