2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1838 kcal
|
脂質: 67.09g | たんぱく質: 119.72g | 炭水化物: 190.30g.
朝食: Ягода Сибирская Малина Протертая с Сахаром, Кедровые Орехи , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко, Клементины, Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, МарС Твикс , Egg Pro, Изюм Изабелла, Творог Обезжиренный, Bravolli Булгур Крупный, Горбуша Жареная, Campina Сливки Порционные, Bounty Bounty , Ичалки Сыр Грана Ичалки, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Овсянка, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|