2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1610 kcal
|
脂質: 62.33g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 173.10g.
朝食: Яблоко, Geneticlab Egg Pro, Горбуша Жареная, Bravolli Булгур Крупный, Клементины, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Campina Сливки Порционные, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Овсянка, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|