2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1625 kcal
|
脂質: 65.57g | たんぱく質: 125.73g | 炭水化物: 129.15g.
朝食: Каравай-СВ Пирог Акуловский с Мясом, Авокадо Авокадо, Exponenta Дыня, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикенбургер. 夕食: Редис, Сельдерей, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|