2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1599 kcal
|
脂質: 67.78g | たんぱく質: 136.00g | 炭水化物: 114.36g.
朝食: Schonfeld Сыр Маасдам, Брест Литовск Сыр Голландский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Exponenta High-Pro, Яйцо, Яблоко, Авокадо Авокадо. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Луковый Суп, Хлеб Насущный Крок Мадам . 夕食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Exponenta High-Pro. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|