2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1922 kcal
|
脂質: 77.38g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 241.72g.
朝食: Bio Max Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Good Food Чернослив без Косточки, Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи , Банан, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Sula Леденцы, Mieszko Конфета Cherry In Alcohol , Апельсин, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Бон Пари Леденцы, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Хурма, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Campina Сливки Порционные, Bounty Bounty , Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Овсянка, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|