|
черт , сорвался :( вышло где то 888 ккал в сутки ...жесть...решил не блевать...кг уходят и приходят , я все смогу ,главное не сдаваться ,если что поголадаю ,или буду сидеть на меньше 100 ккал в день ...все будет хорошо:) завтра утром взвешусь и отмечусь ) каким бы не был вес...страшно ...
|
54.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
808 kcal
|
脂質: 26.91g | たんぱく質: 29.33g | 炭水化物: 132.39g.
朝食: Святой Источник Вода с Лимоном, Фруто Няня Морс Ягодный. 昼食: Роллтон Бульон Говяжий Домашний, Краски лета Суп с Белыми Грибами. 夕食: Мандарины, Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Орбит Жевачка. 軽食/その他: Ближние Горки Почки Свиные, Макароны Отварные, Седьмой континент Хурма, Виноград, Мандарины. もっと...
|
|
1421 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|